Tiefenentspannung - in Basel

Die Tiefenentspannung ist eine wunderbare und sehr hilfreiche Methode, um Dein Gedankenkarussel abzuschalten.

Die Folge ist eine generelle Stressreduktion und daraus ergeben sich u.a. folgende gesunde Wirkungen:

...die Spannung geht aus Deinem Körper

...durch das lösen sich generell  Muskelverspannungen von alleine
...die Atmung wird ruhig
...der Kopf wird frei

...Du lernst das "Loslassen"

...Du fühlst Dich wie aufgetankt und voller Energie

und wirst dann aus dieser Ruhe heraus befähigt, klare Entscheidungen zu treffen oder Ziele zu sehen und spüren neue Motivation.

Durch das, werden bei Dir visuelle Imaginationen ausgelöst und Du begibst Dich innerlich auf eine kleine Reise mit positiven Bildern.

Während der Beschäftigung mit diesen beruhigenden Vorstellungen, schaltet Dein Körper in eine Ruhe-Phase um.

Der Körper fährt komplett herunter und Du fühlst Dich leicht wie eine Feder.

Durch wenige Sitzungen, trainierst Du Deinen Körper auch im Alltag bei Stressituationen, diese tiefe Ruhe abzurufen. Kontakt