Burnout-Prävention & Coaching in Lebenskrisen Pascale Grillon
Burnout-Prävention & Coaching in LebenskrisenPascale Grillon 

Tiefenentspannung - in Basel

Die Tiefenentspannung ist eine wunderbare und sehr hilfreiche Methode, um Dein Gedankenkarussel abzuschalten.

Die Folge ist eine generelle Stressreduktion und daraus ergeben sich u.a. folgende gesunde Wirkungen:


...die Spannung geht aus Deinem Körper

...durch das lösen sich generell  Muskelverspannungen von alleine
...die Atmung wird ruhig
...der Kopf wird frei

...Du lernst das "Loslassen"

...Du fühlst Dich wie aufgetankt und voller Energie

 

und wirst dann aus dieser Ruhe heraus befähigt, klare Entscheidungen zu treffen oder Ziele zu sehen und spüren neue Motivation.

Ablauf einer Tiefenentspannung

Eingehüllt in einer weichen Decke liegst Du bequem auf einer Relaxliege und musst nichts tun. Entspannende Texte, welche gespickt mit Metaphern sind, führen Dich in eine tiefe Entspannung und auf eine spannende Reise.

 

Durch das, werden bei Dir visuelle Imaginationen ausgelöst und Du begibst Dich innerlich auf eine kleine Reise mit positiven Bildern.


Während der Beschäftigung mit diesen beruhigenden Vorstellungen, schaltet Dein Körper in eine Ruhe-Phase um.

 

Der Körper fährt komplett herunter und Du fühlst Dich leicht wie eine Feder.

 

Durch wenige Sitzungen, trainierst Du Deinen Körper auch im Alltag bei Stressituationen, diese tiefe Ruhe abzurufen. Kontakt

 

 

Tiefenenspannung - Basel

"Ich habe keine Zeit zu hetzen"      

Henry David Thoreau

 

  • Loslassen
  • Ruhe vom Alltag
  • schweben
  • genießen
  • Klärung finden

 

 

Kontakt

Achtung, neue Adresse!

Ways2Flow

Burnout-Prävention, Neurofeedback & Coaching in Lebenskrisen

Barfüssergasse 6 (2.Stock)

4051 Basel

 

Infos bei: Pascale Grillon

 

Tel:  079 269 91 41

 

oder über das Kontaktformular

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