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Anliegen

Liebeskummer überwinden in Basel

Wenn eine Trennung dir den Boden unter den Füssen wegzieht oder du jemanden liebst, der deine Gefühle nicht erwidert. Dieser Schmerz kann sich anfühlen wie ein Schock, der das ganze Nervensystem erschüttert. Du musst da nicht alleine durch. Bei mir findest du einen geschützten Raum, ehrliches Verständnis und Begleitung, die dich wieder aufrichtet.

Geschnitztes Holzherz auf einem wettergegerbten Holzpfosten bei Wisen am Hauenstein, dahinter eine weite Herbstlandschaft mit Nebel zwischen den Hügeln und tiefer Sonne
Liebeskummer schmerzt unendlich. Aber er zeigt auch, wie lebendig und fähig zu echter Liebe dein Herz ist.

Anzeichen

Kennst du diese Gefühle?

  • Fühlst du dich innerlich leer und von einem tiefen Trennungsschmerz überwältigt?
  • Rauben dir schlaflose Nächte und ständige innere Unruhe die letzte Kraft?
  • Bist du wie in einer Dauerschleife gefangen und musst immer wieder über dasselbe reden?
  • Fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren, weil dein Kopf wie blockiert ist?
  • Hast du das Gefühl, dass dir schon die kleinsten Dinge über den Kopf wachsen?
  • Möchtest du dich am liebsten verkriechen, weil dir die Nachfragen im Umfeld zu viel werden?

Wenn der Körper streikt und der Tag zur Qual wird

Tränen ab dem Aufwachen, die Brust wie zugeschnürt, der Magen rebelliert. Du fühlst dich erschöpft und hast keine Ahnung, wie du den Tag bei der Arbeit überstehen sollst.

Das Gedankenkarussell, das niemals stillsteht

Tag und Nacht kreisen die Gedanken um das Warum, um verpasste Chancen und um die Frage, ob es nicht doch noch einen Weg zurück gibt. Dieses ununterbrochene Grübeln verbraucht unglaublich viel Energie und lässt dich kraftlos zurück.

Wer tief liebt, fühlt besonders intensiv

Ein grosses Herz zu haben ist eine Stärke, auch wenn es sich nach einem Verlust furchtbar schwer anfühlt. Viele im Umfeld erwarten nach kurzer Zeit, dass man wieder funktioniert. Bei mir gibt es kein Zeitlimit und keine Erwartungen. Du darfst so fühlen, wie du fühlst, und du brauchst dich bestimmt nicht zu schämen, wenn du weinen musst.

Bei mir darfst du die Geschichte auch zum 101. Mal erzählen. Sätze wie «Das Leben geht weiter» erschüttern nur noch mehr, und du fühlst dich unverstanden. Ich verstehe das. Bei mir darfst du einfach sein, wie du bist.

Wie ich dich begleite

Deine Wege bei diesem Anliegen

Drei Wege, die sich gegenseitig ergänzen und genau dort ansetzen, wo du jetzt Entlastung, Halt und neue Kraft brauchst:

Coaching

Bietet dir einen geschützten Raum zum Aussprechen und Ordnen. Wir sortieren gemeinsam das Gedankenchaos, schauen auf deine Kräfte im Alltag und bringen wieder Klarheit und Halt in dein Leben.

Hypnose

Stärkt dich von innen und bringt deinen Körper zur Ruhe. Es ist oft eine riesige Erleichterung, wenn das Nervensystem für eine Stunde komplett herunterfahren darf und du wieder spürst, wie sich Frieden und eigene Kraft anfühlen.

Neurofeedback

Für viele fühlt sich Verlassenwerden an wie ein kleines Trauma, das das Nervensystem durcheinanderbringt. Neurofeedback trainiert die natürliche Selbstregulation deines Gehirns. Es kann das Gedankenkarussell beruhigen, damit du nicht mehr im Dauer-Alarm feststeckst und dich innerlich wieder stabiler fühlst.

Welcher Weg für dich passt, entscheiden wir nicht vorab, sondern gemeinsam. Das hängt von dir, von deiner Situation und davon ab, was sich für dich richtig anfühlt. In der Erstsitzung schauen wir das zusammen an.

Ablauf

So läuft eine Begleitung ab

  1. Unverbindliches Kennenlernen

    Du meldest dich per Telefon, WhatsApp oder E-Mail. In einem kurzen telefonischen Kennenlernen (ca. 10–15 Minuten) klären wir dein Anliegen und deine Fragen. Das ist kostenlos und unverbindlich. Wenn es für dich passt, vereinbaren wir eine Erstsitzung.

  2. Erstsitzung

    In der Praxis schauen wir gemeinsam an, was dich hierher bringt und was du brauchst. Die Erstsitzung dauert 85 Minuten inklusive Anamnese und kostet CHF 225.

  3. Regelmässige Sitzungen

    Neurofeedback, Hypnose und Coaching sind regelmässige Trainings oder Sitzungen, die über den Prozess wirken. Das besprechen wir gemeinsam und passen es ganz auf deine Bedürfnisse an.

Erfahrungen

Was Klientinnen und Klienten berichten

«Am Wochenende konnte ich zum erstenmal wieder das Gefühl «Glück» empfinden, obwohl ich alleine in den Bergen unterwegs war. Ich habe mich riesig gefreut und es gibt mir Hoffnung und die Bestätigung, dass es sich gelohnt, zweimal wöchentlich zu Dir zu kommen. Ich hätte nicht gedacht, dass es so schnell gehen würde.»
Klientin aus BS, Pharmaangestellte. Liebeskummer mit massiven Schlafstörungen und Gedankenkarussel. Feedback während der 6. Sitzung mit Hypnose
«Es ist jetzt ein Jahr her, seit ich bei Dir war. Ehrlich gesagt, war mir dort nicht ganz bewusst wieviel Du mir doch mitgegeben hast. Mein Selbstbewusstsein war doch sehr angekratzt. Erfolgreicher Mann, der Liebesdinge nicht im Griff hat...ein Weichei. Ich dachte auch, dass ich nicht Beziehungsfähig sei. Die Hypnosen und die Gespräche mit Dir haben mir gezeigt, dass jeder Mensch anders ist und anders mit Gefühlsdingen umgeht. Du hast mir das Gefühl gegeben normal zu sein. Mittlerweile bin ich seit 8 Monaten mit einer Traumfrau zusammen und total glücklich. Es hat von Anfang an gepasst. ohne krampfartiges sich aneinander gewöhnen. Danke für Deine Hilfe!»
Klient aus Birsfelden, selbstständig in der Immobilienbranche

Erfahrungsberichte zu diesem Thema lesen

Orientierung

Was es kostet und wie du startest

Telefonisches Kennenlernen (ca. 10 bis 15 Min.)
Kostenlos und unverbindlich
Erstsitzung in der Praxis (85 Min. inkl. Anamnese)
CHF 225
Jede weitere Sitzung (55 Min.)
CHF 150
KontaktAlle Preise und Zahlungsarten

Häufige Fragen

Was du wissen möchtest

Eine Trennung bedeutet für Körper und Nervensystem enormen Stress. Viele spüren das ganz körperlich: Enge in der Brust, ein flaues Gefühl im Magen, kein Appetit oder Essen aus Kummer, schlaflose Nächte. Dein Schmerz ist real und keine Einbildung. Halten starke körperliche Beschwerden an, lass sie bitte auch ärztlich abklären. Meine Begleitung kann eine ärztliche oder psychiatrische Behandlung ergänzen, ersetzt sie aber nicht.
Ja. Auch unerwiderte Gefühle oder das endlose Hoffen und Warten in einer heimlichen Beziehung tut genauso weh wie eine Trennung. Viele schämen sich dafür und trauen sich im Umfeld kaum mehr darüber zu sprechen. Bei mir wirst du nicht verurteilt. In einem geschützten Raum schauen wir gemeinsam, was dich festhält, stärken deinen Selbstwert und helfen dir, wieder Boden unter den Füssen zu finden.
Mit dem Verstand weisst du vielleicht längst, was passiert ist, aber dein Körper steht weiter unter Daueranspannung. Wenn du dich darauf einlassen magst, darf dein Nervensystem in der Hypnose herunterfahren und erleben, wie sich Ruhe anfühlt. Mit positiv formulierten Sätzen stärken wir die Kraft und den Selbstwert, die schon in dir liegen.
Im Coaching schauen wir ganz praktisch auf deinen Alltag: Was hilft dir bei plötzlichen Weinattacken, wie gehst du mit Triggern um und wo kannst du dir kleine Inseln der Ruhe schaffen, damit du den Arbeitstag Schritt für Schritt bewältigst.
Menschen erleben Trennungen sehr unterschiedlich. Wer selbst noch nie so tief gefallen ist, kann diesen Schmerz oft schwer nachempfinden. Nach einigen Wochen erwarten viele, dass man wieder normal funktioniert. Bei mir musst du dich dafür nicht rechtfertigen. Hier darfst du alles ohne Zeitdruck aussprechen.
Ja, sehr gerne. Manchmal bleibt der Schmerz lange, oder die Vergangenheit hält einen fest, obwohl man sich nach einem Neuanfang sehnt. Wir schauen gemeinsam und in deinem Tempo, was dich noch festhält und was dir gut tut.
Das ist ganz individuell und du bestimmst selbst, wann und wie oft du kommst. Manche spüren schon nach wenigen Sitzungen eine Erleichterung, andere brauchen mehr Zeit. Wir besprechen die Entwicklung gemeinsam bei jedem Termin.

Ich freue mich auf dich und auf deine Geschichte.

So wie sie ist, ohne dass du sie schon sortiert haben musst.

Kostenloses Kennenlernen (ca. 10–15 Min.). Melde dich einfach per Anruf, WhatsApp oder E-Mail.

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