Herzlich willkommen, ich freue mich, dass Du mich gefunden hast!

Mein Name ist Pascale Grillon - Therapeutin für mentale Gesundheit in Basel. Seit 2007 begleite ich Menschen die nach aussen gut funktionieren, aber innerlich immer wieder an ihre psychischen Belastungsgrenzen kommen: bei Burnout, ADHS, Angst, Hochsensibilität, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und Lebenskrisen aller Art.

Mit über 10`000 Std. Coaching- und Therapieerfahrung und meinen zwei Therapiemethoden -  Neurofeedback und Hypnose - unterstütze ich Erwachsene, Jugendliche und Kinder.

Sitzungen sind sowohl in meiner Praxis an der Barfüssergasse 6, als auch online im gesamten deutschsprachigen Raum möglich.

Meine Arbeit unterscheidet sich grundlegend von dem, was du vielleicht aus dem öffentlichen System kennst. Bei mir bist du keine Wartenummer und keine Diagnose - sondern ein Mensch mit seiner ganz eigenen Geschichte. Ich arbeite sehr lebensnah, herzlich und eng mit meinen Klienten zusammen, darum bevorzuge ich auch das "Du".

"Nur wer entflammbar ist, kann ausbrennen"​

Mein Fokus liegt auf dem JETZT. Jeder Mensch der leidenschaftlich ist, kann auch leichter ausbrennen. Gemeinsam finden wir einen Weg aus deiner Wut, der inneren Leere, deiner Erschöpfung, deinen Ängsten, deinem Gedankenkarussell oder deiner Trauer.

Ich zeige dir, wie du wieder mehr Freude und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen kannst - dafür brenne ich!

Kontaktiere mich unverbindlich per Whats App oder telefonisch:

079 269 91 41, falls du mehr wissen möchtest.

Unser Alltag und soziale Kontakte können sehr belasten, lerne dich besser abzugrenzen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.

 Feedbacks von Klienten

Neurofeedback - Training für dein Nervensystem

Ob Stimmungsschwankungen, Migräne Konzentrationsstörungen, ADHS, HSP, Neurodiversität Autismus-Spektrum Störung, chron. Schmerzen,  Gedankenkarussel, Schlafstörungen, Muskelverspannungen oder Leistungssteigerung mit Peak Performance  – Neurofeedback trainiert direkt dort, wo Stress, Erschöpfung und Reizüberflutung entstehen – im Nervensystem.

Regelmässiges Training verankert die neue Leichtigkeit – nicht nur für den Moment, sondern für dein Leben. Dein Gehirn lernt wieder zur Ruhe zu kommen – Ohne Medikamente, ohne Umwege.

Mehr Infos über Neurofeedback

Hypnosetherapie ist sanfter als die meisten denken. Du bleibst jederzeit du selbst – und lässt nur so viel los, wie es sich für dich richtig anfühlt. Ich begleite dich achtsam und behutsam durch jeden Schritt in die Ruhe. 

Bei der Hypnose (welche nur ressourcenorientiert ist) lernst Du, wie es sich anfühlt, wenn Dein Körper entspannt und in Deinem Kopf wieder Ruhe einkehrt. Durch dieses geführte regelmässige Entspannen, speichert Dein Körper diesen Ruhezustand so ab, dass Du ihn anschliessend in Stresssituationen immer wieder abrufen kannst.

Die Hypnosetherapie hat auch mein eigenes Leben verändert - und begleitet mich bis heute in anspruchsvollen Momenten. Deshalb weiss ich aus eigener Erfahrung, was möglich ist, wenn der Körper lernt, loszulassen.

Besonders hilfreich bei: 

Hochsensibilität  – Angst und Panik – Burnout – Essstörungen – Emetophobie – Depressionen – Abgrenzungsproblemen – Schlafstörungen, etc.

Auch zur Raucherentwöhnung ist sie ideal. mehr Infos