Burnout-Prävention, Neurofeedback &
Coaching in Lebenskrisen
Pascale Grillon
Burnout-Prävention - Neurofeedback und Coaching in Basel beim Barfüsserplatz
Pascale Grillon - Therapeutin für mentale Gesundheit in Basel
Herzlich willkommen, ich freue mich, dass Du mich gefunden hast!
Mein Name ist Pascale Grillon - Therapeutin für mentale Gesundheit in Basel. Seit 2007 begleite ich Menschen die nach aussen gut funktionieren, aber innerlich immer wieder an ihre psychischen Belastungsgrenzen kommen: bei Burnout, ADHS, Angst, Hochsensibilität(HSP), Erschöpfung, Stimmungsschwankungen und Lebenskrisen aller Art.
Mit über 10`000 Std. Coaching- und Therapieerfahrung und meinen zwei Kernmethoden - Neurofeedback und Hypnose - unterstütze ich Erwachsene, Jugendliche und Kinder.
Sitzungen sind sowohl in meiner Praxis an der Barfüssergasse 6, als auch online im gesamten deutschsprachigen Raum möglich.
Meine Arbeit unterscheidet sich grundlegend von dem, was du vielleicht ais dem öffentlichen System kennst. Bei mir bist du keine Wartenummer und keine Diagnose - sondern ein Mensch mit seiner ganz eigenen Geschichte. Ich arbeite sehr lebensnah, herzlich und eng mit meinen Klienten zusammen, darum bevorzuge ich auch das "Du".
"Nur wer entflammbar ist, kann ausbrennen"
Mein Fokus liegt auf dem JETZT. Jeder Mensch der leidenschaftlich ist, kann auch leichter ausbrennen. Gemeinsam finden wir einen Weg aus deiner Wut, der inneren Leere, deiner Erschöpfung, deinen Ängsten, deinem Gedankenkarussell oder deiner Trauer.
Ich zeige dir, wie du wieder mehr Freude und Ausgeglichenheit in dein Leben bringen kannst - dafür brenne ich!
Kontaktiere mich unverbindlich per Whats App oder telefonisch:
079 269 91 41, falls du mehr wissen möchtest.
Unser Alltag und soziale Kontakte können sehr belasten, lerne dich besser abzugrenzen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Feedbacks von Klienten
Neurofeedback in Basel
Nervenzelle
Neurofeedback - Training für dein Nervensystem
Ob Stimmungsschwankungen, Konzentrationsstörungen, Migräne, ADHS, HSP, Neurodiversität Autismus-Spektrum Störung, chron. Schmerzen, Gedankenkarussel, Schlafstörungen, Muskelverspannungen oder Leistungssteigerung mit Peak Performance – Neurofeedback trainiert direkt dort, wo Stress, Erschöpfung und Reizüberflutung entstehen – im Nervensystem.
Regelmässiges Training verankert die neue Leichtigkeit – nicht nur für den Moment, sondern für dein Leben. Dein Gehirn lernt wieder zur Ruhe zu kommen – Ohne Medikamente, ohne Umwege.
Hypnosetherapie in Basel
Die Therapie mit Hypnose ist sehr hilfreich bei Hochsensibilität, Angst und Panik, Essstörungen, Emetophobie, Depressionen, Abgrenzungsproblemen, Schlafstörungen, etc. Auch zur Raucherentwöhnung ist sie ideal. mehr Infos
lebensnah - empathisch - herzlich
Gerade feinfühlige Menschen mit Hochsensibilität oder Neurodiversität sind viel anfälliger für eine Lebenskrise oder ein Burnout. Es spielt eigentlich keine grosse Rolle, ob man vom Typ her introvertiert oder extrovertiert ist, beide Typen verbrauchen tagtäglich enorm viel Energie, um im Aussen immer ruhig und stabil zu wirken. Irgendwann ist ihr Energielevel so niedrig, dass auch starke Persönlichkeiten den Boden unter den Füssen verlieren können.
Ist dies dann der Fall, löst es unglaubliche Ängste aus nämlich die Angst, dass es vom privaten oder beruflichen Umfeld bemerkt werden könnte und man als schwach gilt. Psychiater oder Psychologen haben oftmals lange Wartefristen.
Aktiv etwas gegen Stress-Symptome zu tun heisst:
- frühzeitig aussteigen, bevor Dein Körper es für Dich tut
- bewusst für eine Aufwärtsspirale entscheiden
- auf seinen Körper zu hören, wenn er Signale sendet
- körperlich und psychisch gesund bleiben
Meine Arbeitsweise ist eine Mischung aus Coaching und zwei Therapieformen, Neurofeedback oder Hypnose (je nach Fall). Bei der Hypnose (welche nur ressourcenorientiert ist) lernst Du wie es sich anfühlt, wenn Dein Körper entspannt und in Deinem Kopf wieder Ruhe einkehrt. Durch dieses geführte regelmässige Entspannen, speichert Dein Körper diesen Ruhezustand so ab, dass Du ihn anschliessend in Stresssituationen immer wieder abrufen kannst.
Auch das Online-Coaching die Online-Hypnose und das Outdoor-Coaching haben einen festen Platz in meinem Angebot.
Falls Du Dir wünscht, nicht nur eine Nummer zu sein, sondern als Mensch wahrgenommen zu werden, dann bist Du bei mir richtig.
Ich freue mich auf Dich!
Pascale
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