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Coaching · Basel

Coaching bei Lebenskrisen und Hochsensibilität in Basel

Ein geschützter Raum, um wieder Klarheit zu finden.

Helle Sitzecke der Praxis an der Barfüssergasse: zwei Sofas stehen sich gegenüber, dazwischen ein Teppich, dahinter das Fenster zur Strasse

Einstieg

Worum es im Coaching geht

Bei mir darfst du ankommen, wie du bist. Du musst dich nicht vorbereiten, und du brauchst dir danach keine Gedanken zu machen, ob du vielleicht zu viel erzählt hast.

Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was dir abhandengekommen ist und was dir wieder Halt und Orientierung gibt.

Kontakt

Ablauf

Ablauf des Coachings

  1. Unverbindliches Kennenlernen

    Du meldest dich per Telefon, WhatsApp oder E-Mail. In einem kurzen telefonischen Kennenlernen (ca. 10–15 Minuten) klären wir dein Anliegen und deine Fragen. Das ist kostenlos und unverbindlich. Wenn es für dich passt, vereinbaren wir eine Erstsitzung.

  2. Erstsitzung

    Wir schauen in Ruhe an, was dich hierher führt und welcher Weg zu dir passt: Coaching, Hypnose oder Neurofeedback. Du musst dich nicht vorher entscheiden. Die Erstsitzung dauert 85 Minuten inklusive Anamnese und kostet CHF 225.

  3. Eine Sitzung

    Wenn du dich wohlgefühlt hast, geht es hier weiter. Eine Sitzung dauert in der Regel 55 Minuten und kostet CHF 150. Sie ist eine stimmige Mischung aus klärendem Gespräch, innerer Stärkung und tiefer Entspannung.

  4. Prozess

    Eine Krise entsteht selten über Nacht. Wir geben deinem Weg die Zeit, die er braucht. Bei jeder Sitzung schauen wir gemeinsam, was sich schon bewegt hat, und passen die Begleitung ganz an dich an.

Das Coaching findet statt, wie es für dich passt:

In der Praxis

Barfüssergasse 6, Basel

Ein geschützter Raum wenige Gehminuten vom Barfüsserplatz, mit direkter persönlicher Begegnung.

Online per WhatsApp Video

Von zu Hause aus

Flexibel und diskret im gesamten deutschsprachigen Raum, in deiner gewohnten Umgebung.

Outdoor in der Natur

Rund um Basel, zum Beispiel Chrischona oder Mariastein

Nebeneinander gehen schafft Nähe ohne Druck, besonders wenn Blickkontakt zu Beginn schwerfällt. Die Farben und die Ruhe der Natur sind Balsam für die Seele und helfen dabei, im Hier und Jetzt anzukommen.

Herbstlicher Waldweg im Allschwilerwald bei Basel, Sonnenstrahlen fallen durch die Baumkronen
«Ein Weg entsteht dadurch, dass man ihn geht.» Stendhal

Ansatz

Meine Arbeitsweise

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen durch persönliche Umbrüche. Du darfst kreuz und quer erzählen. Ich halte den roten Faden und stelle dir Fragen, die neue Klarheit bringen.

Bei mir gibt es keine Symptomlisten zum Ausfüllen und keine Hausaufgaben, die dich zusätzlich unter Druck setzen. Wir gehen das, was dich belastet, direkt in der Sitzung an, auf Augenhöhe und ganz in deinem Tempo.

  • Kurzfristige Termine
  • Wartezeit überbrücken
  • Diskrete Begleitung
  • Investition in dich
Baum am Rheinufer bei Rheinfelden nahe Basel im Sonnenuntergang, die untergehende Sonne spiegelt sich im Wasser
Versuche nicht, den Fluss zu leiten. Er fliesst von ganz allein.

Wirkung

Ab wann du etwas spürst

Was du oft schon in der ersten Stunde spüren darfst, ist ein erstes Aufatmen, neue Hoffnung und das Gefühl, dass es wieder leichter wird. Wenn zwischen uns ein echtes Vertrauen entsteht und die Chemie stimmt, sind die Aussichten sehr gross, dass es dir bald spürbar besser geht. Von dieser Basis aus gehen wir Schritt für Schritt weiter.

«Ich kann es kaum glauben, dass ich nach drei Coaching-Sitzungen mit Dir schon wieder Klarheit und vor allem Glück und Freude spüre. Auch mein Mann und mein Umfeld haben es bemerkt. Ich weiss, dass ich jetzt keine Entscheidung fällen muss und das macht es viel leichter für mich.»

Klientin 36 Jahre aus BL, Führungsposition Pharma, hochsensibel

Weitere Erfahrungsberichte lesen →

Für wen

Wobei dich ein Coaching begleiten kann

Drei Wege, ein Ziel: wieder zu dir selbst finden

Ich habe mich bewusst für drei Zugänge entschieden:

  • Coaching: Gedanken und Situation im klärenden Gespräch
  • Hypnose: Raum für innere Bilder, Gefühle und tiefe Entspannung
  • Neurofeedback: Training zur Selbstregulation

Welcher Weg zu dir passt, finden wir gemeinsam heraus. Auch im Verlauf können wir die Methode anpassen oder Ansätze kombinieren, je nachdem, was du gerade brauchst.

Auch Sinnkrisen, Neuorientierung oder Fragen zu Coming-out, sexueller Orientierung und Geschlechtsidentität haben hier einen geschützten Raum. Ebenso persönliche Themen, über die du mit niemandem in deinem Umfeld sprechen möchtest.

Preise

Was es kostet und wie du startest

Telefonisches Kennenlernen (ca. 10 bis 15 Min.)
Kostenlos und unverbindlich
Erstsitzung in der Praxis (85 Min. inkl. Anamnese)
CHF 225
Jede weitere Sitzung (55 Min.)
CHF 150
KontaktAlle Preise und Zahlungsarten

Häufige Fragen

Was du wissen möchtest

Wenn Gedanken kreisen oder ein Problem feststeckt, redet man im Alltag oft immer wieder über das Gleiche. Irgendwann kommt das ungute Gefühl, Freunde oder die Familie damit zu belasten, zu nerven oder nicht zu wissen, was sie danach über einen denken. Im Coaching ist das völlig anders. Du hast einen geschützten Raum ganz für dich. Du bezahlst dafür, damit du dir genau diese Sorgen nicht machen musst. Du darfst dich wiederholen, kreuz und quer erzählen und alles so aussprechen, wie es gerade ist. Und du darfst es danach einfach bei mir lassen, ohne dich zu fragen, was ich von dir denke.
Coaching begleitet dich bei Lebenskrisen und persönlichen Veränderungen. Ich stelle keine Diagnosen und ersetze keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Auch während einer laufenden psychologischen Therapie kann meine Begleitung ergänzend möglich sein.
Schluckbeschwerden, ein Klossgefühl im Hals, Enge in der Brust oder Magenprobleme können verschiedene Ursachen haben und sollten ärztlich abgeklärt werden. Auch Stress und Angst können dabei eine Rolle spielen. Je nach deiner Situation schauen wir gemeinsam, ob Coaching, Hypnose oder Neurofeedback, einzeln oder kombiniert, eine passende Unterstützung sein kann. Klientinnen und Klienten berichten, dass körperliche Beschwerden nachlassen, wenn sie sich weniger angespannt fühlen. Neue, anhaltende oder zunehmende Beschwerden gehören erneut ärztlich abgeklärt.
Kurzfristige Termine sind möglich. Während du auf einen Therapieplatz bei einer Psychologin oder einem Psychiater wartest, kann meine Begleitung dir Halt und Entlastung im Alltag geben. Sie ersetzt die benötigte Behandlung nicht. In einer akuten Krise wende dich bitte an ärztliche Hilfe oder einen psychiatrischen Notdienst.
In der Praxis an der Barfüssergasse 6 in Basel, online per WhatsApp Video im gesamten deutschsprachigen Raum oder draussen rund um Basel und im Baselland, etwa bei Chrischona oder Mariastein. Coaching und Hypnose sind auch online möglich. Neurofeedback findet ausschliesslich in der Praxis statt.
Was du mir erzählst, bleibt vertraulich. Ich stelle keine Diagnosen und rechne nicht über die Krankenkasse ab. Es gibt keine Akte, die Versicherungen einsehen könnten. Mit der direkten Abrechnung bleibt deine Begleitung unabhängig von der Krankenkasse. Das kurze telefonische Kennenlernen ist kostenlos und unverbindlich.

Ich freue mich auf dich und auf deine Geschichte.

So wie sie ist, ohne dass du sie schon sortiert haben musst.

Kostenloses Kennenlernen (ca. 10–15 Min.). Melde dich einfach per Anruf, WhatsApp oder E-Mail.

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