Gerade leidenschaftliche und feinfühlige Menschen mit Hochsensibilität oder
Neurodiversität sind viel anfälliger für eine Lebenskrise oder ein Burnout. Es spielt es eigentlich
keine grosse Rolle, ob man vom Typ her introvertiert oder extrovertiert ist, beide Typen verbrauchen tagtäglich enorm viel Energie, um im Aussen immer ruhig und stabil zu wirken. Irgendwann ist ihr
Energielevel so niedrig, dass auch starke Persönlichkeiten den Boden unter den Füssen verlieren können.
Ist dies dann der Fall, löst es unglaubliche Ängste aus....die Angst, dass es vom privaten oder beruflichen Umfeld bemerkt werden könnte und man als
schwach gilt. Psychiater oder Psychologen haben oftmals lange Wartefristen und benützt man sie, wird es sehr schwierig später eine Zusatzversicherung in der Krankenkasse abzuschliessen...mehr
Infos
Meine Arbeit ist definitiv anders wie bei mancher öffentlicher Einrichtung. Ich arbeite sehr lebensnah, herzlich und eng mit meinen Klienten zusammen, darum bevorzuge
ich auch das "Du". Feedbacks
Mein Ansatz in einer Lebenskrise ist:
- den Fokus auf Positives lenken
- das Selbstwertgefühl steigern
- besser loslassen können
- Klärung eigener Lebensziele
- Aktivierung der Ressourcen
- zu motivieren
Aktiv etwas gegen Stress-Symptome zu tun heisst:
- frühzeitig aussteigen, bevor Dein Körper es für Dich tut
- bewusst für eine Aufwärtsspirale entscheiden
- auf den Körper zu hören
- körperlich und psychisch gesund bleiben
Meine Arbeitsweise ist eine Mischung aus Coaching und zwei Therapieformen, Neurofeedback
oder Hypnose (je nach Fall). Bei der Hypnose (die nur ressourcenorientiert ist) lernst Du wie es sich anfühlt, wenn Dein Körper entspannt und
in Deinem Kopf wieder Ruhe einkehrt. Durch dieses geführte regelmässige Entspannen, speichert Dein Körper diesen Ruhezustand so ab, dass Du ihn anschliessend in Stresssituationen immer wieder abrufen
kannst.
Seit der Corona-Krise, hat auch das Online-Coaching die Online-Hypnose und das Outdoor-Coaching einen festen Platz bekommen.
Falls Du Dir wünscht, nicht nur eine Nummer zu sein, sondern als Mensch wahrgenommen zu werden, dann bist Du bei mir richtig.
"Nur wer entflammbar ist, kann ausbrennen"
Ich freue mich auf Dich!
Pascale